Gratis minitraining

Meer Focus, minder stress

Wil jij minder stress ervaren? Ontvang gratis de online minitraining Adem Bewust. Minder piekeren, overprikkeling en stresssymptomen door bewust ademen.

  • Oefeningen in video 
  • Leer hoe stress werkt
  • Ervaar  ruimte en overzicht
50%
Je bent er bijna!
Wie mogen we toegang geven tot de minitraining?
Hier aanmelden >>

Gratis minitraining

Meer Focus, minder stress

Wil jij minder stress ervaren? Ontvang gratis de online minitraining Adem Bewust. Ervaar meer invloed op je fysieke automatismen en zo op je staat van zijn. Minder piekeren, overprikkeling en stresssymptomen door bewust ademen.

  • Ademhalingsoefeningen in video 
  • Leer hoe stress werkt
  • Ervaar ruimte en overzicht
50%
Je bent er bijna!
Wie mogen we toegang geven tot de minitraining?
Hier aanmelden >>

Persoonlijk inzicht

Test en ontdek hoe jij anders kan omgaan met spanning en stress

Mind-Body

Op basis van wetenschap en de connectie tussen lichaam & geest

Focus Tool

Tool voor zelfinzicht, focus, aandacht en bewust veranderen

Zo werkt het!

1. Meld je aan!

Ontdek en leer hoeveel invloed je hebt op patronen van stress. Vanuit de focus en overzicht ben je instaat om te bereiken wat je werkelijk wilt.


2. Volg de stappen

Ervaar hoe je patronen verandert met de ademhalingsoefening. Maak kennis met je eigen invloed op stress. Voor ontspanning en herstel.


3. Ervaar minder stress!

Wij delen kennis, tools, routines en ervaringen. Meer ontspanning en herstel door bewustwording en oefening. Ontdek de voordelen van bewust ademen.


Doe Mee!

Bas Rozestraten - YrLife Coach

Meer focus en overzicht

Vaak zitten stresspatronen je in de weg en die kan je loslaten. Als je die herkent en laat ontspannen, ontstaat er ruimte. Met het volgen van deze minitraining krijg je meer focus en ruimte. Door patronen te herkennen en ze voor je te laten werken creƫer je doorbraken. Als coach help ik mensen met bewustwording, focus, doorbraken en blijvende verandering.

Gratis minitraining

Meer Focus, minder stress

Wil jij minder stress ervaren? Ontvang gratis de online minitraining Adem Bewust. Minder stresssymptomen ervaren door bewust ademen. 

  • Ademhalingsoefeningen in video 
  • Doe de Test
  • Leer hoe stress werkt
  • Moment rust voor jezelf
  • Ervaar  Focus en overzicht
50%
Je bent er bijna!
Wie mogen we toegang geven tot de minitraining?
Hier aanmelden >>

Gratis minitraining

Meer Focus, minder stress

Wil jij minder stress ervaren? Ontvang gratis de online minitraining  Adem  Bewust. Minder stresssymptomen ervaren door bewust ademen. 


  • Oefeningen in video 
  • Leer hoe stress werkt
  • Ervaar  ruimte en overzicht
50%
Je bent er bijna!
Wie mogen we toegang geven tot de minitraining?
Hier aanmelden >>
Hadewig Halberg - YrLife Facilitator

Waarom leren we dit niet op school?

De afgelopen jaren leerde ik veel over hoe wij als mens gevormd worden door onze omgeving. Hoe gebeurtenissen zorgen voor overtuigingen in ons onderbewuste. En hoe die overtuigingen vervolgens ons leven bepalen. Ik leerde om beperkende overtuigingen te transformeren naar helpende, waardoor ik steeds sterker in mijn schoenen ging staan. De vraag die telkens bij mij terugkwam is: waarom leren we dit niet op school?

Want door jezelf van jongs af aan beter te begrijpen, worden veel dingen eenvoudiger en lichter. 

Je wilt verandering maar 'waar begin ik?'

Wij helpen mensen om hun leven een nieuwe richting te geven met Coaching en Begeleiding.

Een mooie eerste stap naar meer ruimte en overzicht is stress release en relief. Door het verminderen van stress ontstaat ruimte om de problemen aan te pakken die je wilt oplossen. Vandaar dat we een Gratis  minitraining cadeau geven. Gewoon omdat de eerste stap naar focus en verandering minder stress is.


Begin hier