Simplify your thinking for a life in balance

nieuwe strategieën voor grip en vertrouwen

Even Voorstellen

Bas Rozestraten

Even voorstellen

Noem me Coach en ik help jou met de doorbraak die je nodig hebt. Ben jij opzoek naar meer grip op jezelf en balans in je leven? Ik geef je een plan, aandacht en ruimte voor mindset, bewustzijn en leefstijl verandering. Mijn aanbod is gebaseerd op bewustwording, zelfinzicht en een helder plan voor persoonlijk balans. Ben jij bereid om te veranderen? Ik help je direct en snel naar nieuwe  ervaringen. Krijg weer Vertrouwen, Grip en Invloed op Jezelf.

Je bereikt niet wat je wilt... 

Want 'iets' houdt je tegen

Misschien herken je dit wel; gevoel van frustratie en machteloosheid. Je doet zo je best om je aan te passen, je vergeet jezelf. Vaak worden mensen geleefd door anderen, de omgeving en gepieker. Opzoek naar oplossingen en meer grip maar er is altijd weer 'iets' dat je tegenhoudt.


"Iets hield me tegen om te veranderen en echt te vertrouwen op mezelf"


Zo komen veel mensen met de beste bedoelingen in oude patronen en gedachte-cirkels terecht. Niet in staat ze te doorbreken en dat voelt machteloos. Zo zitten veel mensen opgesloten in hun eigen hoofd. Weten dat het anders kan en toch onmachtig om echt andere keuzes te maken.  


"Het resultaat van wat ik deed was het tegenovergestelde van wat ik wilde".


Het delen van je ervaringen zorgt voor meer ruimte en begrip. Echte verandering is pas mogelijk als je echt de keuze maakt om te veranderen. Anders blijf je herhalen wat je altijd al deed. Met een nieuwe mindset, andere keuzes en gedrag kom je snel tot je eigen kern. Daar ligt jouw waarheid.


Met mijn Coach programma's sta je snel weer op scherp! Ervaar balans, vertrouwen en grip op jezelf


Nieuwe Mindset

Vanuit een nieuwe mindset 

Bereik je wat je wilt


Door de jezelf en wereld anders te bekijken ontstaat een ander perspectief. De coach programma's zijn gericht op jouw problemen, idealen en wensen. Alleen door bewust richting te bepalen houdt je rekening met jezelf. Vanuit een growth mindset is kiezen voor en committent aan Jezelf mogelijk


Als je echt wilt is alles mogelijk. Door bewust te blijven van saboterende gedachten en patronen kan je kiezen voor wat je wilt. Nieuwe keuzes gericht op wat jij wilt, zo creëer je nieuwe ervaringen en vertrouwen. Uiteindelijk draait jouw welzijn om een gezonde balans tussen actie en ontspanning.


Het aanbod heeft als doel dat jij de balans hervindt tussen jouw Denken, Voelen, Energie, Lichaam en Richting. Balans is nodig want anders dobber je maar wat rond. Het is lastig navigeren in het leven als je uit balans bent. Dus waar wacht je nog op en ervaar zelf weer Grip en Invloed op Jezelf.


Gratis Kennismaken

Lets connect!...

Begrijp je dat verandering nodig is voor meer invloed en grip op jezelf? Benieuwd of mijn aanpak geschikt is voor jou of Twijfel je nog of het wel iets voor je is? dan hebben we gewoon even contact. Dat kan telefonisch of online, in 30 minuten heb je helderheid. Ik help je graag op weg, als ik denk dat mijn werkwijze bij je past én het klikt dan komt er pas een vervolg.


  • Verhelderend gesprek
  • Stel de vragen die je hebt
  • Ontvang tips 

 

Gratis Kennismaken

Mind & Body Balans de basis voor geluk

Mind

Gedachten komen en gaan de hele dag. Ze bepalen wat we kiezen en doen. Negatieve gedachten en overtuigingen zitten vaak in de weg. Ze vormen vaak de basis van onze interne dialoog. Onbewuste gedachtepatronen zorgen voor automatisch gedrag. Nieuwe ervaringen kiezen is mogelijk als we bewust worden van onbewuste gedachtepatronen.

Emotie

Emoties en gevoel bepalen wat we denken. Wat we denken bepaalt wat we kiezen, doen en ervaren. Veel onbewuste gevoelens zijn gebaseerd op angst. Deze beïnvloeden regelmatig onze keuzes en ervaringen. Bewustwording van gevoelens zorgt voor grip en invloed op jezelf. Met simpele technieken is het mogelijk om gevoelens sneller los te laten.

Energie

Energie bepaalt de mate waarin we helder kunnen denken en kiezen. Weinig rust, slaap en stress zorgen voor een verstoorde energiebalans. Iedere ochtend is je batterij weer opgeladen en vaak niet volledig. Energie huishouding kan worden herstelt met rust, slaap en evenwichtige ademhaling dragen bij aan herstel van de energie huishouding.

Body

Lichaam en Geest zijn één systeem. Er is een informatiestroom tussen op verschillende niveaus. Het is algemeen bekend dat stress en emoties het immuunsysteem kunnen aantasten.  Studies hebben aangetoond dat bewegen de mentale focus kan verbeteren. De manier waarop we denken heeft invloed op ons lichaam en onze gezondheid.

Nieuwe inzichten en doorbraken

De stappen in een traject maken je bewust van jezelf, oude patronen en ervaar je hoe het is om in je eigen kracht te staan. Het uitgangspunt is wat je wilt bereiken, jouw doelen en wensen. Ik laat jou ervaren hoe het is om te kiezen vanuit je eigen kern ipv je gedachten en emoties. Nieuwe inzichten en doorbraken laten het vertrouwen in jezelf groeien. Ik werk vanuit  simpele principes, spreek me uit en spiegel je zodat je snel tot nieuwe inzichten te komt.


Gratis Kennismaken

Coach App voor Zelfinzicht

Met Online begeleiding komen we snel tot de kern door reflectie, oefening en structuur. Je mindset verandering neemt een vlucht als je nieuwe structuren en routines opbouwt, waarmee het oude wordt doorbroken. Ik ondersteun je hierin met de CoachApp.


  • Online Zelfinzicht
  • Reflectie vragen
  • Oefeningen



Gratis Kennismaken

Ben je klaar voor een nieuw Programma?!

Life balance - APK

45,-
Online Life Balance Check 
  • Introductie call 
  • Life Balance check
  • Overzicht
  • Tips en Oefening
  • Persoonlijk Plan




Boek Direct

Meest gekozen

Clear Start 

150,-

75,-
Kom snel tot de Kern in 5 dagen
  • Online 1op1 (1h)
  • Life Balance check
  • Online Zelfinzicht
  • Herken Patronen
  • Ontdek wat je wilt
  • Persoonlijk Plan



Boek Direct

1 op 1 Coaching

v.a.
450,-

 obv 6wk Coach Programma

  • 1 op 1 maatwerk
  • Life Balance check
  • Online Zelfinzicht
  • Reflectie & Tools 
  • Grip op je brein
  • Nieuwe Richting
  • Invloed ervaren


Meer informatie
150,-
75,-

Clear Start 

personal life balance plan 

Een kort en krachtig online coachprogramma voor een life in balance. Gericht op het helder krijgen van je mogelijkheden en uitdagingen. Na een korte kennismaking ontvang je vragen en oefeningen via de Coach App. Zelfinzicht zorgt voor helderheid en richting. In een uitgebreide ZoomCall bespreken we jouw inzichten en situatie.  Met dit persoonlijk plan, deze praktische en simpele stappen kan je blijvend de mogelijkheden ervaren voor een leven in balans.


  • ZoomCall 1 op 1
  • Zelfinzicht - Clarity
  • Persoonlijk Plan  
  • Praktische stappen
  • + folow up call


Zomer actie aanmelden t/m 31 juli  *(totaal 45 minuten Zoom coaching)

Gewoon Online 

Of afspreken in Jouw Regio 

Nadat je een Clear Start gemaakt hebt is het mogelijk om verder te gaan met een coachprogramma. Meestal vinden de gesprekken online plaats omdat dat snel en flexibel is. Afspreken in jouw regio kan ook. Regelmatig ben ik te vinden op locatie in de Regio Utrecht, Gelderland, Zuid-Holland of Noord-Holland.  Graag bespreek ik de mogelijkheden met je.


  • Aan de Koffietafel
  • In de Natuur of Park
  • ... Of Gewoon Online


Gratis Kennismaken

Lets connect...

Wil jij meer informatie of vrijblijvend kennismaken? Laat je gegevens achter en ik neem contact met je op!