Gratis minitraining - Adem Focus

Wil jij minder stress ervaren? Ontvang gratis de online minitraining Adem Focus. Ervaar meer invloed op je fysieke automatismen en zo op je staat van zijn. Minder piekeren, overprikkeling en stresssymptomen door bewust ademen.

  • Test jouw ademhaling
  • Ademhalingsoefeningen in video 
  • Moment rust voor jezelf
  • Leer hoe stress werkt
  • Ervaar meer ruimte en overzicht
50%
Je bent er bijna!
Wie mogen we toegang geven tot de minitraining?
Hier aanmelden >>

Gratis minitraining - Adem Focus

Wil jij minder stress ervaren? Ontvang gratis de online minitraining Adem Focus. Ervaar meer invloed op je fysieke automatismen en zo op je staat van zijn. Minder piekeren, overprikkeling en stresssymptomen door bewust ademen.

  • Test jouw ademhaling
  • Ademhalingsoefeningen in video 
  • Moment rust voor jezelf
  • Leer hoe stress werkt
  • Ervaar meer ruimte en overzicht
50%
Je bent er bijna!
Wie mogen we toegang geven tot de minitraining?
Hier aanmelden >>

Persoonlijk inzicht

Test en ontdek hoe jij anders kan omgaan met spanning en stress

Mind-Body

Op basis van wetenschap en de connectie tussen lichaam & geest

Focus Tool

Tool voor zelfinzicht, focus, aandacht en bewust veranderen

Doe Mee!

Zo werkt het!

1. Doe mee!

Doe de test en ontdek hoeveel invloed je hebt op patronen van stress. Vanuit de ruimte die ontstaat is het makkelijker bepalen wat je wilt.


2. Volg de Flow

Ervaar hoe je patronen verandert met de ademhalingsoefening. Maak kennis met je eigen invloed op stress. Voor ontspanning en herstel.


3. Ervaar minder Stress!

Wij delen kennis, tools, routines en ervaringen. Meer ontspanning en herstel door bewustwording en oefening. Ontdek de voordelen van bewust ademen.


Je wilt verandering maar 'waar begin ik?'

Wij helpen mensen om hun leven een nieuwe richting te geven met Coaching en Begeleiding.

Een mooie eerste stap naar meer ruimte en overzicht is stress release en relief. Door het verminderen van stress ontstaat ruimte om de problemen aan te pakken die je wilt oplossen. Vandaar dat we een Gratis  minitraining cadeau geven. Gewoon omdat de eerste stap naar focus en verandering minder stress is.


Begin hier
Hadewig Halberg - YrLife Facilitator

Waarom leren we dit niet op school?

De afgelopen jaren leerde ik veel over hoe wij als mens gevormd worden door onze omgeving. Hoe gebeurtenissen zorgen voor overtuigingen in ons onderbewuste. En hoe die overtuigingen vervolgens ons leven bepalen. Ik leerde om beperkende overtuigingen te transformeren naar helpende, waardoor ik steeds sterker in mijn schoenen ging staan. De vraag die telkens bij mij terugkwam is: waarom leren we dit niet op school?

Want door jezelf van jongs af aan beter te begrijpen, worden veel dingen eenvoudiger en lichter. 

Gratis minitraining - Adem Focus

Wil jij minder stress ervaren? Ontvang gratis de online minitraining Adem Focus. Minder stresssymptomen ervaren door bewust ademen. 

  • Minitraining
  • Test jouw ademhaling
  • Flow met journaling
  • Leer hoe stress werkt
  • Moment aandacht voor jezelf
50%
Je bent er bijna!
Wie mogen we toegang geven tot de minitraining?
Hier aanmelden >>

Gratis minitraining - Adem Focus

Wil jij minder stress ervaren? Ontvang gratis de online minitraining Adem Focus. Minder stresssymptomen ervaren door bewust ademen. 

  • Minitraining
  • Test jouw ademhaling
  • Flow met journaling
  • Leer hoe stress werkt
  • Moment aandacht voor jezelf
50%
Je bent er bijna!
Wie mogen we toegang geven tot de minitraining?
Hier aanmelden >>
Bas Rozestraten - YrLife Coach

Vind de ruimte in jezelf

Vaak zitten stresspatronen in de weg. Als je die herkent en laat ontspannen, ontstaat heel veel ruimte. Met tools, oefeningen en coaching krijg je snel helderheid, focus en ruimte. Door patronen te herkennen en ze voor je te laten werken creĆ«er je doorbraken. Door zelf meer bewust te worden van patronen die je tegenhouden, kun je met een concrete hulpvraag het gesprek met een coach aangaan. Als coach help ik mensen bewust te worden van hun verhaal en de patronen die hun leven bepalen.